Le vacanze ormai sono finite e dopo i bagordi dell’estate si sente la necessità di depurarsi un po’. Ma come fare?
Settembre ormai bussa alle porte e magari sono tante le persone che, tornate dalle ferie, scoprono di aver messo su qualche chilo. Ma quali regole bisogna seguire per tornare in forma?
L’alimentazione è sicuramente il primo passo necessario per tornare a regime. Ecco alcuni suggerimenti sulla dieta dopo le vacanze.
Tra tutti i progetti da dopo le ferie, quello della dieta è sicuramente il più gettonato. Purtroppo, a causa della ripresa del lavoro, del tram tram, capita che questi buoni proni propositi rimangano solo un desiderio. Innanzitutto bisognerebbe porre delle mete che siano effettivamente raggiungibili, mantenendo una certa gradualità.
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