Ormai sono due anni che molti di noi sono, bene, o male, in smart working o hanno dovuto affrontare dei periodi di lavoro agile da casa. Ci sono persone però che hanno dovuto fronteggiare problemi legati a una postura scorretta. Ecco quali sono i migliori rimedi.
Inizialmente a tanti non sembrava vera la possibilità di non doversi recare in ufficio, trascorrendo tanto tempo sui mezzi pubblici o sulla propria auto, questa nuova situazione però ha presentato il suo prezzo da pagare proprio per problemi legati alla postura. Già, perché stare seduti molte ore al pc in luoghi non propriamente adibiti a questo scopo, come il divano di casa, il letto o usando sedie scomode può dare origine a malesseri fisici, come mal di schiena, dolore cervicale, ecc…
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Accade infatti di stare a lungo in posizioni innaturali sovraccaricando muscoli o articolazioni. Il mal di schiena causato dal pc, per esempio dipende dalla tendenza a piegarsi sulla sedia, chiudendosi in avanti, questo determina anche dolore lombare. Lo smart working, pur con tutti i suoi pregi, insomma, può creare problemi di varia natura al collo, alle spalle e, appunto, alla schiena.
Ecco alcune possibili soluzioni per prevenire o rimediare a questi fastidi:
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