Con l’arrivo delle mestruazioni sono praticamente inevitabili i dolori come crampi o fitte che le accompagnano ogni mese. Per alleviarli esistono dei rimedi e dei suggerimenti da mettere in pratica. Ecco quali.
La percentuale delle donne che soffrono di dolori mestruali è del 60%, questi possono variare da leggeri a forti. Il termine tecnico, in realtà è dismenorrea e, purtroppo, per molte donne il mestruo non è un evento piacevole dal momento che comporta un’alterazione della quotidianità. A volte bisogna rinunciare ad alcune attività come lo sport e impegni vari. Però c’è un modo per evitare tutto questo.
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La dismenorrea è causata dalle molecole, le cosiddette prostaglandine che provocano contrazioni nell’utero. Quando queste contrazioni sono intense restringono i vasi sanguigni di quella zona facendo diminuire l’ossigeno. Come accennato, non tutte le donne soffrono allo stesso modo, secondo diversi studi questo dipende dalla quantità di prostaglandine presenti.
Esistono rimedi naturali e non per alleviare questa situazione:
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