A volte ci sentiamo stressati e non sappiamo come rilassarci, quando invece ci sarebbe un metodo molto facile a cui magari non si pensa subito, ovvero fare un bel bagno caldo. Ecco quali sono tutti i benefici.
In questi nostri tempi moderni veloci e a volte addirittura convulsi si è un po’ persa l’abitudine a concedersi un bel bagno caldo, magari la sera prima di andare a dormire. La doccia infatti è molto più veloce e pratica, si ignora però che approfittare di una sosta nella vasca da bagno può fornire molti vantaggi.
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Per trarre maggior giovamento da questa pratica si dovrebbero però eliminare elementi di disturbo come possono essere magari vestiti ancora da stirare, ecc.. e creare un’atmosfera ad hoc con musica di nostra scelta e magari candele profumate. Schiuma da bagno, una vasca e un po’ di tempo da dedicarsi, ecco i pochi elementi che portano a tanti benefici.
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