Allenarsi richiede anche i prodotti giusti di bellezza per potenziare i benefici dei nostri sforzi o comunque favorirli. Ma cosa bisogna fare?
Fare esercizio fisico in palestra, tra quattro mura o all’esterno fa sempre bene, in qualunque stagione. Non bisogna però trascurare la beauty routine, la pelle ha bisogno di cure, in modo particolare quando è sotto sforzo.
Ma quali prodotti bisogna scegliere?
Beauty routine: cosa dovete portarvi
Nella borsa della palestra o della piscina dovreste tenere le salviette struccanti, un buon docciaschiuma, scrub agli oli essenziali per esfoliare e idratare la pelle, acqua idratante in spray.
Ricordiamo inoltre che allenarsi truccate non va bene, il make up infatti blocca i pori e così si rischia la formazione di punti neri e brufoli. Lo struccante va utilizzato anche dopo l’allenamento, per eliminare il sebo.
Beauty routine: i passaggi fondamentali
- deodorante: con lo sport si eliminano acqua e sali minerali che, mescolati con la flora batterica assumono cattivo odore. Quindi come primo passaggio scegliete un deodorante che non chiuda i pori e che consenta la traspirazione
- booster termogenico: sono degli attivatori che vanno applicati prima dell’attività sportiva e che aiutano a migliorare i risultati, aumentano la temperatura nelle zone più critiche, ce ne sono di diversi tipi, per esempio per favorire l’azione snellente, oppure per migliorare l’elasticità cutanea
- pelle del viso: deve essere molto pulita, i pori del viso devono essere liberi, quindi togliete tutto prima di allenarvi, al massimo lasciate giusto una crema idratante che però non dovrebbe contenere sostanze chimiche
- crema protettiva: per chi si allena all’esterno serve una crema con fattore di protezione medio alto
- crema viso: dopo l’allenamento, invece è consigliata detersione, tonico e siero, sia la crema viso che il siero devono essere leggeri, per non appesantire la pelle, ma idratarla
- burro e olii nutrienti: sì, per contrastare rossori e secchezza del viso, soprattutto se si va in piscina
- mascara: se non potete proprio resistere all’idea di non truccarvi per niente, almeno usatene uno che sia waterproof
- bagnoschiuma e saponi esfolianti: oltre ad eliminare il sudore e i batteri, contribuiscono a rigenerare la pelle. Prediligete quelli che contengono prodotti naturali, come la pomice o la corteccia di salice bianco
- maschera in tessuto: per diminuire i rossori della pelle
- shampo rinforzante: in modo da donare vitamine e sali minerali alla cute
