I sogni hanno sempre affascinato l’essere umano. La loro interpretazione è un tema che ha interessato tantissimi studiosi: quali sono i trucchi per riuscire a comprendere il loro significato?
Il sogno è un fenomeno di origine psichica che si collega al sonno. Ha sempre affascinato l’essere umano che, nel corso della storia, lo ha studiato sotto i più diversi aspetti. A livello scientifico, l’analisi dei sogni si focalizza sui processi che riguardano il cervello. Si tratta di meccanismi che differiscono dai processi coscienti che animano il nostro pensiero. 
Sono tantissimi gli studiosi che hanno cercato di identificare la funzione e il significato dei sogni. Tra i più famosi, possiamo citare psicoanalisti come Freud e Jung. Secondo il primo, i sogni non sono altro che una manifestazione dei nostri desideri ma anche delle emozioni che proviamo, comprese quelle più dolorose. Anche Jung vedeva i sogni come delle rappresentazioni, grazie alle quali i nostri pensieri più nascosti trovano un’espressione.
L’interpretazione dei sogni
Sul web è possibile trovare numerose teorie relative all’interpretazione dei sogni, che attirano la curiosità di chi vorrebbe capire quale sia il loro significato. Come spiegato dal dottore Michele Mezzanotte, direttore della rivista psicologica “L’Anima fa Arte”, riuscire ad interpretare un sogno non è così scontato.
Quando non ci si rivolge ad un esperto, è possibile ricorrere ad alcuni “trucchi” che possono essere d’aiuto. Anche se potrebbe sembrare strano, non interpretare un sogno è il primo passo per poterlo comprendere. Utilizzare la razionalità per capire il significato di ciò che abbiamo appena sognato non funziona.
A differenza di quanto potrebbero pensare in molti, i sogni non si collegano direttamente a ciò che abbiamo vissuto ripetendolo nelle nostre teste. Nella maggior parte dei casi, si tratta di rielaborazioni: le immagini della nostra vita e quotidianità vengono riprese, acquistando un determinato significato. Infatti, i sogni hanno la funzione di trasmetterci qualcosa.
I “trucchi” per capire i sogni
Anziché interpretarli, possiamo ragionare sulle emozioni che hanno caratterizzato il sogno. Negative o positive, queste hanno sempre un significato che potrebbe farci capire di che cosa abbiamo bisogno. Secondo il dottore Mezzanotte, per capire il significato di un sogno è importante sforzarsi a continuare quest’ultimo, sfruttando la nostra immaginazione, e parlare con le persone presenti.
Nel primo caso, portare avanti un sogno è un ottimo esercizio per l’immaginazione. Spesso ci dimentichiamo quanto sia importante fantasticare per il nostro benessere. Inoltre, i personaggi che appaiono nei nostri sogni rappresentano diverse parti di noi stessi, con le quali potremmo provare a creare un dialogo.
Raccontare i propri sogni è un’altra “strategia” che può essere adottata. Parlare con le persone che abbiamo sognato raccontando loro quando accaduto, per esempio, potrebbe aiutarci a comprendere il messaggio nascosto nel sogno. In conclusione, il dottore Mezzanotte spiega che ciò che conta non è interpretare i sogni in modo razionale. Devono essere ascoltati e vissuti affidandosi alla loro medesima ottica – ovvero quella di rappresentazioni della nostra psiche.
